מטפלות לחרדה
חרדה יכולה להופיע בגוף, בשינה, בעבודה או ביחסים. כאן מרוכזות מטפלות ונשות מקצוע שעוסקות בטיפול בחרדה, בגישות ובקצב שונים, כדי שתוכלי לבחור את מי שמרגישה לך נכונה.
בבריאה מופיעות כרגע 252 מטפלות ונשות מקצוע בנושא הזה.
גישות טיפול רלוונטיות
מיינדפולנס
תרגול מיינדפולנס לפיתוח נוכחות וויסות רגשי. כלים להרגעת מערכת העצבים והפחתת חרדה.
עבודה סומטית / Somatic Experiencing
עבודה גוף-נפש שמשחררת טראומה ומתח דרך תשומת לב לתחושות הגוף. מתאימה לטראומה, חרדה וויסות מערכת העצבים.
פסיכותרפיה
טיפול שיחתי עמוק לעיבוד רגשי והבנת דפוסים. מתאים לחרדה, דיכאון, טראומה, מערכות יחסים ואובדן.
טכניקות נשימה
טכניקות נשימה מודרכות לוויסות מערכת העצבים, שחרור מתח והרפיה. מתאים לחרדה ולחץ.
רייקי
רייקי — ריפוי אנרגטי יפני להרפיה, איזון ושחרור מתח. גישה עדינה ורוחנית.
שאלות נפוצות
איך טיפול רגשי עוזר בהתמודדות עם חרדה?
טיפול רגשי מאפשר לעבד את מקורות החרדה, ללמוד כלים לוויסות רגשי ולפתח דפוסי חשיבה והתנהגות מקדמים שמפחיתים את עוצמת החרדה לאורך זמן.
כמה זמן נמשך תהליך טיפול בחרדה?
משך הטיפול משתנה מאדם לאדם ותלוי בעומק הקושי ובגישה הטיפולית הנבחרת. ישנם תהליכים ממוקדים בטווח קצר ואחרים המעמיקים לאורך זמן.
האם ניתן למצוא מטפלת שמתמחה ספציפית בחרדות?
כן, בבריאה ישנן מאות מטפלות המגדירות את הטיפול בחרדה כחלק מרכזי מהמומחיות שלהן. ניתן לסנן את התוצאות לפי תחום התמחות ומיקום גיאוגרפי.
נושאים נוספים שאפשר לחפש לפיהם
מחפשת מטפלת קרוב אלייך? מטפלות לפי עיר