יעל אבל
מלווה נשים דרך חיבור לגוף, בתהליכי חיבור לעצמן, ותחושת ביטחון פנימית
תל אביב-יפואונליין2 שנות ניסיון
"אהבה עצמית זו עזרה הדדית"
חרדהגוף-נפשגבולות ועצמי
הכשרות ורקע
- אני מלווה נשים דרך יוגה, תנועה, נשימה והקשבה, מתוך מסע אישי של התמודדות עם חרדה וחיפוש אחר דרך לחזור לגוף כמרחב בטוח. מתוך זה נפתח עבורי הקשר העדין בין הגוף לעולם הרגשי.
- הדרך שלי התפתחה מתוך חקירה אישית של הגוף והתודעה, במיוחד סביב חרדה וחוסר יציבות פנימית, והמשיכה לעבודה במרחבים קהילתיים, קבוצות ותהליכים אישיים.
- אני מגיעה עם בסיס של יוגה תרפיה שלמדתי אצל ציפי נגב, ולימודי טראומה עם ד״ר רוני ברגר, לצד הכשרות ביוגה אינטגרטיבית ועבודה עם גוף־נפש. הידע הזה פוגש אצלי את החיים עצמם ואת הרגעים שבהם הגוף מחפש קרקע וביטחון.
- העבודה שלי נשענת על הקשבה למערכת העצבים, קצב אישי ונוכחות לא מאיצה, מתוך הבנה שנולדה גם מהחוויה שלי עם חרדה — עד כמה חשוב לאפשר לגוף זמן, נשימה ובטיחות כדי להיפתח.
- הייחודיות שלי היא במרחב שאני מחזיקה: שילוב בין עומק רגשי־תודעתי לבין עבודה גופנית עדינה, שמאפשרת לפגוש את עצמנו דרך חוויה ישירה של גוף, נשימה ובטיחות פנימית.
פרטים מעשיים
משך פגישה
60-75 דקות
סוגי מפגש
פרטניקבוצתיסדנה
מסגרת הטיפול
מיודעת טראומה
בליווי סופרוויז׳ן שוטף
עדויות
עדיין אין עדויות בפרופיל הזה
יש לך ניסיון אישי איתה? החוויה שלך יכולה לעזור לאחרות להרגיש בטוחות יותר — אפשר לכתוב עדות בכמה מילים מהלב.
רוצה לבדוק אם זה מתאים לך?
אפשר לשלוח הודעה, להכיר קצת יותר ולראות אם יש חיבור.
היית אצלה בטיפול או ליווי?