ספיר שילו
מלווה נשים בתהליכי שינוי ומימוש עצמי בעבודה סומטית המשלבת גוף-נפש
"בקליניקה תפגשי מרחב בטוח ולא שיפוטי, שבו אפשר לעצור, להקשיב למה שקורה בך ולתת מקום למה שאת מרגישה. נעבוד דרך הגוף ומערכת העצבים, בקצב שמתאים לך, כדי ליצור בהדרגה יותר ביטחון פנימי, מסוגלות וחופש ולבנות את היכולת להיות עם החיים כפי שהם, גם כשהם מורכבים."
מילים ממי שעברה איתה דרך
"בספיר נעזרתי עוד בגלגול הקודם שלה לליווי תזונתי. כבר אז ניכרת הייתה המחויבויות הגבוהה שלה אליי כמטופלת וכבר אז זה לא היה ליווי תזונתי קלאסי אלא היה גם חיבור אל הנפש והרגש. שנים ספורות לאחר מכן, ולאחר שנים רבות בליווי פסיכולוגי לסירוגין, חיפשתי משהו מעט אחר, וחזרתי לספיר. הפעם הייתה לי מטרה מוגדרת - אני עוברת מדינה ורוצה לא רק להצליח בכך אלא שהמסע עצמו לא יהיה מלווה בייסורין, בפקפוק עצמי וחוסר ביטחון. כלומר גם ״להצליח״ במשימה המוגדרת אבל יותר מכך שהתהליך יהיה מיטיב עבורי, ושהלחץ וחוסר הביטחון אל מול האתגרים הרבים שנילוו (ושפרטו על אתגרים שאני מביאה עימי באשר אלך) לא יצבעו את כל המסע. כפי שהכרתי מניסיון עבר. זה היה בשנת 2024 ומשם ספיר המשיכה ללוות אותי עוד תקופה ארוכה, כאשר התדירות פחתה. עבורי בליווי של ספיר קרה משהו מיוחד - לא רק שהמטרות הקונקרטיות שהצבתי לעצמי בטיפול צלחו והרגשתי שאני צולחת עוד אתגרים שהבאתי עימי למפגשים אלא קיבלתי כלים רבים להתמודדות עם האופן בו אני חווה את האתגרים. כלים להתמודדות עם מנעד הרגשות שעולים וצפים ולעיתים משתלטים ומנהלים אותי. הייתי מאוד סקפטית בהתחלה ולקח לי זמן להתחבר ולהתמסר לחלק מהכלים עימם ספיר השתמשה. מהמקום היותר שכלתני אליו נכנסתי לתהליך, העבודה של המיינפולנס, המדיטציות, הריקודים, ועוד ועוד - עד שפשוט ראיתי שזה עובד. שכשאני מתמסרת לעבודה עם הגוף, קורה איזשהוא קסם ונוצר שינוי אמיתי מבפנים. עבורי הליווי של ספיר הוא אחד המתנות הטובות שהענקתי לעצמי."
הכשרות ורקע
- בוגרת קורס int2 בשיטת החוויה הסומטית.
- בוגרת מכון אדלר ללימוד קאוצ’ינג, ומנחת קבוצות מוסמכת.
- בוגרת מכון וינגייט, מורה ליוגה.
- תואר ראשון במדעי התזונה (B.Sc. Nutr) בהצטיינות יתרה מהאוניברסיטה העברית.
פרטים מעשיים
משך פגישה
60 דקות
סוגי מפגש
מסגרת הטיפול
עדויות
אנונימית
למעלה משנתיים, לפחות 70 מפגשים אני מעריכה
"בספיר נעזרתי עוד בגלגול הקודם שלה לליווי תזונתי. כבר אז ניכרת הייתה המחויבויות הגבוהה שלה אליי כמטופלת וכבר אז זה לא היה ליווי תזונתי קלאסי אלא היה גם חיבור אל הנפש והרגש. שנים ספורות לאחר מכן, ולאחר שנים רבות בליווי פסיכולוגי לסירוגין, חיפשתי משהו מעט אחר, וחזרתי לספיר. הפעם הייתה לי מטרה מוגדרת - אני עוברת מדינה ורוצה לא רק להצליח בכך אלא שהמסע עצמו לא יהיה מלווה בייסורין, בפקפוק עצמי וחוסר ביטחון. כלומר גם ״להצליח״ במשימה המוגדרת אבל יותר מכך שהתהליך יהיה מיטיב עבורי, ושהלחץ וחוסר הביטחון אל מול האתגרים הרבים שנילוו (ושפרטו על אתגרים שאני מביאה עימי באשר אלך) לא יצבעו את כל המסע. כפי שהכרתי מניסיון עבר. זה היה בשנת 2024 ומשם ספיר המשיכה ללוות אותי עוד תקופה ארוכה, כאשר התדירות פחתה. עבורי בליווי של ספיר קרה משהו מיוחד - לא רק שהמטרות הקונקרטיות שהצבתי לעצמי בטיפול צלחו והרגשתי שאני צולחת עוד אתגרים שהבאתי עימי למפגשים אלא קיבלתי כלים רבים להתמודדות עם האופן בו אני חווה את האתגרים. כלים להתמודדות עם מנעד הרגשות שעולים וצפים ולעיתים משתלטים ומנהלים אותי. הייתי מאוד סקפטית בהתחלה ולקח לי זמן להתחבר ולהתמסר לחלק מהכלים עימם ספיר השתמשה. מהמקום היותר שכלתני אליו נכנסתי לתהליך, העבודה של המיינפולנס, המדיטציות, הריקודים, ועוד ועוד - עד שפשוט ראיתי שזה עובד. שכשאני מתמסרת לעבודה עם הגוף, קורה איזשהוא קסם ונוצר שינוי אמיתי מבפנים. עבורי הליווי של ספיר הוא אחד המתנות הטובות שהענקתי לעצמי."
אנונימית
עבדנו יחד כ 6 מפגשים
"התהליך שעברתי עם ספיר היה עוצמתי למדתי לשחרר את הפחדים שלי ולהסתכל עליהם מקרוב ללא חשש, למדתי לנשום באמת ולהרגיש את ההקלה המנטלית והפיזית ביום יום שלי אני חושבת שכל אחד מאיתנו צריך לעבור את הטיפול הזה ספיר גורמת לתהליך הזה לעבור הרבה יותר בקלות ובהרגשה נעימה מעצם היותה אישה נעימה ועוצמתית"
רוצה לבדוק אם זה מתאים לך?
אפשר לשלוח הודעה, להכיר קצת יותר ולראות אם יש חיבור.
היית אצלה בטיפול או ליווי?