יערית כהן

"הגעתי אל יערית בתקופה של שינויים וצעדים גדולים בחיי. יערית, בעיניים טובות, בסבלנות וברכּוּת אך בישירות בריאה - עזרה לי להתבונן בעצמי, בבחירות שלי, בכוחות שלי - ולהשיל צעד אחרי צעד באומץ מגננות, דפוסי מחשבה ופעולה שעיכבו אותי עד כה בחיי - ובמקומן להזין את עצמי בבחירות קשובות יותר, רכות ומקדמות. בעיניים טובות על עצמי - בדיוק כמו העיניים שלה."

"המפגשים עם יערית הם הרבה מעבר ליחסים עם אוכל. עם הזמן הבנתי שהאוכל הוא רק הסימפטום, ושמאחוריו מסתתרים רבדים עמוקים יותר שדורשים התבוננות, הבנה וטיפול אמיתי. במהלך התהליך עם יערית פירקנו יחד שכבה אחר שכבה, זיהינו דפוסים, חסמים וטריגרים שהשפיעו עליי במשך שנים, חלקם מבלי שבכלל הייתי מודעת לקיומם. יערית ידעה ברגישות, בחוכמה ובחדות יוצאת דופן לשים זרקור בדיוק על המקומות הנכונים, ולעזור לי להבין איך להתמודד איתם בצורה בריאה ומקדמת. התהליך החזיר לי את האמונה בעצמי. הוא לימד אותי להבין שלפעמים אנחנו משתמשים באוכל באופן לא מודע כמקור לנחמה, כהסחת דעת, כמילוי רגשי או אפילו כתירוץ שמסתיר כאב, פחד או קושי. דרך העבודה המשותפת למדתי להכיר את עצמי לעומק, את החוזקות שלי לצד החולשות שלי ובעיקר למדתי לקבל את שתיהן ולפעול מתוך מודעות ולא מתוך אוטומט. אחד הדברים המשמעותיים ביותר שקיבלתי מהתהליך הוא חוסן. הקשיים שהרגישו בעבר כמו איום הפכו בהדרגה למקומות של צמיחה, והיום אני מרגישה חזקה יותר מנטלית, בטוחה יותר בעצמי ומצוידת בכלים אמיתיים לחיים. למרות שהליווי הפרונטלי הסתיים, מבחינתי התהליך ממשיך. יערית העניקה לי כלים כל כך משמעותיים, שאני מרגישה מסוגלת להמשיך לצעוד בדרך הזו בכוחות עצמי. היא לא רק עזרה לי לשנות את מערכת היחסים שלי עם אוכל, היא עזרה לי לשנות את מערכת היחסים שלי עם עצמי. הביטחון העצמי, תחושת המסוגלות והחופש שקיבלתי בחזרה בזכות התהליך הזה הם מתנה שתישאר איתי עוד שנים רבות. תודה, יערית, על הדרך, על הרגישות, על המקצועיות ועל האמונה בי גם ברגעים שבהם אני עדיין לא האמנתי בעצמי. ❤️ "

"עברתי תהליך מדהים עם יערית לפני כשנה, מטרת המפגשים הייתה טיפול באכילה רגשית אבל במקביל נגענו בעוד היבטים שהפריעו לי באותה התקופה. פגשתי באישה מהממת, רגישה, נבונה ומקצועית מאוד שחשפה הפני שיטת טיפול מעניינת ויעילה. לא מדובר כאן בפתרון קסם אלא בעבודה עצמאית ורצון לשנות דברים בחיים שלנו. ממליצה מאוד על הליווי של יערית, אני לגמרי זכיתי שהכרתי אותה ועברתי איתה את התהליך!"

"ראשית אציין כי יערית היא חדת אבחנה. היא הצליחה לשקף לי את המציאות בצורה מושלמת. ולהאיר לי דברים שפחות שמתי לב אליהם. היא האמינה בי והצליחה להניע אותי לעשייה, גם שחשבתי שלא אצליח. הטיפול נעשה בגובה העיניים, עם הרבה הבנה והזדהות שמקומי היה עד לא מזמן מקומה.ולכן הקשיים והלבטים נראו לי מאוד לגיטימים בדרך למעלה. יערית אדם נעים מאוד ובאופן מדהים אף ידעה לשלב ברצינות שבתהליך קלילות והומור מה שגרם לי לחיבור עמוק רגשי ולסמוך על מי שמעבירה אותי דרך. תודה יערית אין כמוך. אוהבת מלא"

"יערית ליוותה אותי בתהליך משמעותי שנגע בשורשי האכילה הרגשית והיה הרבה מעבר לכך. הרגשתי את האמונה שלה בי גם ברגעים הקשים והמורכבים. בליווי עסקנו בשאלה "מי הבוחרת?", ודרך זה למדתי לזהות דחפים רגעיים, לעצור ולהרחיב את המרווח בין רצון מידי לבחירה. התהליך הוביל לשינוי הרגלים דפוסי חשיבה על עצמי ולניהול אנרגטי. הטיפול נעשה ברכות,ברגישות, בחדות ובמסירות. "

"האמת, פניתי ליערית כאופציה אחרונה, כשכבר ניסיתי בכל הדרכים להפסיק את האכילה הרגשית, זלילה בולמית. ניסיתי כדורים, שיחות, זריקות, ויום אחד היא פשוט הופיעה לי בפייסבוק. קראתי, ראיתי, אמרתי "נו, ננסה לפני שאני מוותרת". בהתחלה היה קשה כי הבנתי שזה לא קשור בכלל לכמות האוכל שאני מכניסה, זה פשוט להבין את הבעיה מהשורש. איתה עברתי, נקרא לזה, מסע אחורה. למדתי להכיר את האני הישנה והחדשה, למדתי להקשיב לגוף שלי, ובאמת שאפילו לא הייתי צריכה לעשות דיאטת כאסח או משהו כזה. פשוט רק מהמילים והשיחות שלנו, שכל יום, לא יודעת איך, אבל שומעת אותה איתי בכל התהליך. וככה הבנתי שאני מרגישה בשינוי, והכי חשוב שהשינוי הפנימי גם קורן החוצה ורואים עליי, וזה כיף. חזרתי לעצמי, חזרתי להיות אמא חזקה, מאושרת, שמחה. תודה לך, יערית."